CULINÁRIA: "UMA VIDA SANFONA"
VAMOS CONVERSAR DE OBESIDADE?... E A REAL ALIMENTAÇÃO DE TODOS OS DIAS?... E AS HISTORIAS EM VOLTA DAS MESAS E EM CIMA DAS MESAS?... UAI!... TREM BÃO!... NÉ "MEMO"?
DEPOIS DE 55 ANOS ENTENDI MEU ORGANISMO!
"UMA VIDA SANFONA"
-- INFÂNCIA –
--“TIREM UMA MAMADEIRA DESSE BAITELO”
Era para ser um nascimento no dia 07 de dezembro de 1960... Devido o tamanho da criança e a pouca dilatação materna... Mas, começava uma geração de crianças, que nasceriam com a recente forma de fazer nascimentos... “a cesariana”!... Pois ate então, se fazia uma ” operação”, nos nascimentos “complicados”... Os cortes nas barrigas eram verticais... Comigo foi o mais novo método do corte horizontal!
O trabalho de parto do meu nascimento começa no final da tarde... E como seria a mais nova técnica de nascimento... Foi decidido ser depois da meia noite... Foram deixando minha mãe “grogue” para aliviar as dores e... Em” 08 de dezembro de 1960”, feriado nacional de nossa senhora da conceição!... Às zero horas e cinco minutos, com” 4,800 kg”, nasci!...
Pelas mãos de um medico e politico e prefeito da cidade de Alfenas - MG, o doutor Antonio da Silveira, vim ao mundo!... Alias, nesta praça da bandeira, ele haveria inaugurar uma de suas obras inesquecíveis... A mais nova rodoviária, que perdurou ate o fim do século XX!... Hoje ponto central dos coletivos!
PÇA DA BANDEIRA EM 1960, COM O “GRUPO ESCOLAR JOSE BENTO” AO FUNDO E CENTRO, ONDE CURSEI O PRIMEIRO ANO PRIMÁRIO, PELAS MÃOS E TÉCNICAS DA PROF. ANA EDA!
Com meus “4,800 kg”, a recuperação era maior para a mãe, do que com o ”baitelo”, como era a gíria da época, aos enormes!... Sendo assim, logo poderia estar em casa. Meu avô materno, motorista de taxi e macanico, levou-me em seu Fordão para minha casa, onde morei ate os seis anos de idade, na única esquina central, à rua Coronel Laurindo Ribeiro, demonstrada abaixo pelas fotos!
O FORDÃO QUE FUI LEVADO PARA CASA... E MINHA MÃE...
O SOBRADO NA UNICA ESQUINA CENTRAL DA RUA LAURINDO RIBEIRO, CENTRO DE ALFENAS!
Logo após dois meses comecei a ouvir a primeira frase, que iria me acompanhar por uma vida sanfona, sobre a minha alimentação!... Pois a obesidade sempre me bateria à porta... e assim foi!...
“TIREM UMA MAMADEIRA DESSE BAITELO!”
Talvez ate por isso resolvi brigar com o leite... Nem de peito e nem de vaca e nem de cabra... Foi um deus nos acuda, para meus pais me suprirem a necessidade do leite, que rejeitava... E rejeito ate hoje!... E mamadeiras e nem chupetas eram recusadas!
Desce o leite com “fantasias” ( chocolates, café... E... E... ), e assim mesmo empurrado!... Mais pela necessidade dos ossos e da idade, que sempre chega, queira ou não!... Assim fiquei aos quatro meses, por começar as frutinhas amassadas e papinhas... Muito mais cedo que o normal!...
DEPOIS DA POSE, AS BOCHECHAS PESARAM E UM BELO TOMBO DA MESA EM QUE ESTOU, ACONTECEU!... AH! AH! AH! AH!... ANTIGAMENTE CADA FOTO TINHA UM CAUSO!... ERAM RARAS ACONTECER, NÉ MESMO! UAI.
COM MEU PAI... MINHA CARA EMBURRADA POR TEREM CORTADO MEU CABELO, PELA PRIMEIRA VEZ!... DIZIAM TER SIDO UM VEXAME!
E assim... A saga da alimentação, na primeira infancia foi ate o nascimento dos primeiros dentinhos, do qual nasceu todos aos oito meses e meio meses... E comecei a falar pelos cotovelos, ah! Ah! Ah! Ah!... De ficar vermelho e deixar as jugulares expostas!... ( ate hoje!)... Mas o caminhar não era o meu forte, justamente pelo peso!
Só com um ano e seis meses mais ou menos, que a autonomia do caminhar me acontecera, pois me colocavam em pe na parede e pediam meu caminhar... Eu escorregava pela parede, com o peso... das bochechas! Uai. Ah! Ah! Ah! Ah!... Fofinhos são assim! Uai... Ah! Ah! Ah! Ah!...
-- CULINÁRIA--
SEJA QUAL FOR A RECEITA PARA A PRIMEIRA E SEGUNDA INFANCIA... NUNCA DEVE SER O GOSTO DOS PAIS E RESPONSÁVEIS! UAI... CHOCARAM?!... POR FAVOR, NUNCA DOSEM O ALIMENTO LIQUIDO OU SOLIDO DA MOLECADINHA, COM O DA FAMÍLIA TODA!...
A RECEITA DE HOJE SERA SOBRE O “SAL E O AÇÚCAR” DAS MAMADEIRAS E AMASSADINHOS E SOPINHAS E CALDINHOS E... E... TENHA MUITO CUIDADO COM ESSE TEMPERAR... TUDO E TODA HISTORIA ALIMENTAR PODE E COMEÇA AÍ!...
SAL DEMAIS E AÇÚCAR DEMAIS... SERÃO AS PRESSÕES ALTAS E AS DIABETES DE AMANHA!... SE LIGA NESTA RECEITA MAIS VITAL IMPOSSÍVEL!
-- ALFABETIZAÇÃO--
Com uma infancia de classe media nos anos 60,
onde pouco me faltou tanto afetivamente. Com meus avós e uma família paterna
volumosa, minhas bochechas continuaram!... O meu mundo de amigos tambem sempre
me fora muito cheia de amiguinhos!... Nunca tive problemas de relações
familiares e muito menos social! ... Com isso muitas guloseimas!... Alem de meu
pai ter um "Peg Pag", com sorveteria... Tipo os primeiros supermercados!
--
UM DIA DE ANIVERSARIO DA VIZINHA!... SOU O SEGUNDO DA DIREITA PARA A ESQUERDA
NO PRIMEIRO PLANO!... AINDA CONHEÇO TODOS DESTA FOTO!... NO INTERIOR É “ANSSIM”...
MEMÓRIAS SÃO QUASE ETERNA!
Um detalhe desta foto é o que
existe em frente à esta escadaria, uma pequena fonte ainda existente, onde fui
salvo pelo dono da casa de um afogamento!... Só viram minhas pernas para cima e o resto do
corpo e cabeça dentro da fonte cheia de água! Ufa!... Anjos-da-guarda é para
estas horas! Né não? Uai! Ah! Ah! Ah! Ah!...
Sendo assim, filho de uma normalista do
“Sagrado Coração Santa Úrsula” de São Lourenço-MG e alfabetizadora do
“MOBRAL”... Comecei minhas primeiras letras e numeros em casa!... Só fiz o
primeiro ano primário em Alfenas-MG, pois nos mudamos para o Parana!
E como toda mudança, muita coisa começa a sair
do contexto. O que aos seis anos, me configurava nesta característica
corporal... Normal!... Nem obeso, nem magrinho!... Fez efeito terem me tirado
uma mamadeira quando bebe! uai. ah! ah! ah! ah!
--
AOS SEIS ANOS E JÁ ALFABETIZADO EM CASA E SEM AS GRANDES BOCHECHAS, ANTES DE IR
PARA O PARANA!
Segui minha vida com meus pais em Iporã-PR, entre Umuarama e Foz do Iguaçu!... Morando com uma tia, que não saía
de perto do fogão à lenha. A vida na pequenina cidade do interior, me trouxe
novamente as bochechas e a “bendita barriguinha” que nunca iria me deixar pelo
resto da vida!...
Mesmo com o peso ideal... "a barriga"!... Ufa!... Sempre um problemão... Ou probleminha... Mas um problema!... Realmente não há figurino que resista à perfeição do caimento à uma barriga!... Nem na infancia, nem adolescente e muito menos adulto!... Minha mãe era formada em "Corte e Costura" tambem... Suava pros ajustes de minha vida de efeitos sanfona! uai... ah! ah! ah! ah!...
Era assim o mundo militar e suas regras a
seguir!... Não se dava o valor na capacidade do indivíduo a alfabetizar e sim
na idade!... E hoje em dia, ainda se repete essa crueldade com o não repetir de
ano, onde as crianças de atrasos mentais, sem ser patológico, mas tem seus
atrasos... prosseguem de forma cruel os anos letivos!... Democracia é pra se
conquistar sempre, né não?
As papas e as bochechas e a barriga sempre me
foram as companheiras!... Nunca fui a criança das pernas e braços e bumbum
gordos!... Nem adolescente e adulto!... Inacreditável característica da
genética corporal de minha mãe!
--
FICA CLARO A CONQUISTA DAS PAPAS EM UM ROSTO MAIS REDONDO E O LIVRO A TAMPAR A
CONQUISTA TAMBEM DA BARRIGA!
E aí depois do terceiro ano primário, nos
preparavamos para a volta à Alfenas-MG, novamente!... Já não moravamos mais
ao lado do fogão à lenha... E como toda mudança de vida modifica-se os
comportamentos e o físico acompanha... Aos nove anos estava com meu peso no
ideal!... e a barrinha! uai.
--
ACHO QUE NUNCA MAIS ESTARIA TÃO BEM FISICAMENTE COMO NESTE PERÍODO...
Pois ai então... chegaram os hormonios da adolescencia, que não me foram em nada favoráveis!... E assim começava uma nova fase quase interminável de efeitos sanfona... Que perdurou ate os 25 anos!... Que irei relatar!
-- CULINÁRIA –
--
ZÓIÃO NAS GULOSEIMAS!... É UM DOS MOMENTOS MAIS INTENSOS NA ALIMENTAÇÃO DE CADA
UM DE NÓS!... TUDO É TÃO DOCE E TUDO É TÃO SALGADO!... E TUDO É TÃO EXAGERADAMENTE
INGERIDO!... BALAS, PIPOCAS, SORVETES, SANDUBAS E GORDURAS E... E...
--
É O MOMENTO MAIS CRÍTICO DE TODA A VIDA, QUE SE DEVE PENSAR MUITO MESMO NAS
QUANTIDADES! VALE TUDO, MAS AS QUANTIDADES... E MUITOS VÍCIOS DO ALIMENTAR
COMEÇAM POR ESTE PERÍODO DA IDADE!... CUIDADO!
-- "O NÃO DE HOJE, DESTE PERÍODO... PODE SER A MELHOR SAÚDE DE AMANHÃ! NÃO DUVIDEM!UAI.
-- MOLEQUE...
GORDO... MAGRO... GORDO... MAGRO...
GORDO...
PARTE 01
DE VOLTA PARA ALFENAS -MG...
9 anos -- 1970
E assim a infancia se despede com um corpo coerente e sem maiores problemas com a obesidade... ainda!... Pois adolescencia é sempre surpreendente a todos! ô! uai!... Entrei nos anos 70, com meus nove anos de idade vindo do Paraná para Alfenas --mg, minha cidade natal novamente!... Mais uma vez mudanças radicais na vida, em espaço e comportamentos e linguagens... volto a morar na casa de meus avós paternos... um avô italiano e bom de garfo e uma vó impecável no tempero e pratos tradicionais de minas e italianos!
De voltas com as bochechas...
Tirei meu 4º ano primário no Grupo Escolar Arlindo da Silveira Filho, em frente à Saliba, nas mãos e didática rígida da dona Nice e no Curso de Admissão ( tipo um vestiba pra entrar no Colégio Estadual - 5ªsérie - ela era professora só de portugues!), na Igreja Presbiteriana do Brasil, ao lado dos correios da São José, fundada pelo meu avo paterno!... Peguei meu diploma diretamente das mãos da querida por todos, a diretora dona Inesinha Vilhena!... ex vizinha de minha infancia, com seu pai Israel, anjo farmaceutico salva-vidas de Alfenas, nos anos 50/60 com certeza!... e eu de costas tudo bem ainda, com o meu corpo em 1971...
Meu diploma de 4ºano pela diretora inezinha vilhena
Mas... a comida italiana e o tempero e a comida mineira de meus avós, ja faziam efeitos na minha constituição do DNA materno... o estomago alto e a barriga que nunca me deixaram!... E os amigos começam a ser eternizados, como toda cidade do interior nos dá essa oportunidade... qualidade e quantidade de amizades! malucada!
turma 4ºano primario
Adivinhem quem sou eu de pé... barrigas?... ah! ah! ah! ah!
Por ironia do destino... em 1972, meu pai depois de fundar a Fundação e Tecnologia de Alfenas ( hoje Unifenas), juntamente com o prof Lincoln Westin da Silveira e Dr Gilberto de Souza Filho e prof Edson Velano, deixa a tesouraria e segue sua carreira solo. como proprietário do Restaurante CILA( cidade dos lagos)... foi o meu pior teste de fogo de minha obesidade!... Aos 12 anos tudo crescia e era exagerado demais em mim... desde minha personalidade e mediunidade em conflitos, corpo a crescer meticulosamente ficando maior que meu pai ate... e os pratos de comida cada vez mais alto! ah! ah! ah! ah!... meu Deus! e o "maldito" e delicioso refrigerante de garrafinhas!... fora a lanchonete e seus salgadinhos e quitutes, anexa ao restaurante, que sempre sobrava pra eu tomar conta... e as bananas split e sandae... e... e...
Ponte da Amizade -- Foz do Iguaçu - PR
( aí está o tamanho que o moleque ja estava... não só mais a barriga, mas todo o corpo... ja pesava meus 80 kg, com 12 anos!)
Meu pai resolveu conhecer o Paraná todo, pois muito foi grato pelo período que passou por lá... mas aí eu e minha mãe obesa tambem, ja começávamos uma via sacra de médicos para regimes( nem tinha especialistas)... mas o oficial sempre foi o Dr Edwar... do qual jamais poderei esquecer as doses de meio comprimido de "Inibex" e meio de "Diazepan" para urinar... e a minha sorte é não me atormentar por doces ate hoje. Só o refrigerante que cheguei a viciar e os sorvetes encarava bem, mas tirava quando preciso...
E meu DNA de uma família paterna de atletas, sempre gostei de estar em quadra e na piscina e muita natação pela represa de Furnas em ranchos!... ate que já em 1974, aos treze anos conquisto minha primeira medalha, obeso! Mais histórica não pelo atleta que era, mas por quem nos homenageou a nos entregar... prof Lincoln e dona Iracema Esteves em uma cerimonia no Clube XV de Novembro!... foi muito doido e inesquecível!
1ª medalha natação e volei
CULINÁRIA
ESSA PRIMEIRA FASE DA ADOLESCENCIA É A MAIS PERIGOSA DE TODAS, POIS TUDO COMEÇA A CRESCER... O CORPO, O APETITE SEXUAL E ESTOMACAL E A GULA COMEÇA A FAZER PARTE DE TODO O DIA DA GENTE!...
É O MOMENTO MAIS MAL EDUCADO QUE PASSAMOS COM O PIOR AGRAVANTE É QUE OS PAIS E MÉDICOS, NÃO MANDAM MAIS NA GENTE E FAZEMOS E COMEMOS TUDO DO JEITO E TANTO QUE QUEREMOS!... ATÉ ROUBAR ALIMENTOS DE NOITE NA GELADEIRA E NA DISPENSA!... AH! AH! AH! AH!
COMO RECEITAR ALGUMA CULINÁRIA NESTA FASE DA ADOLESCENCIA DAS GOROROBAS? "DIFIIICIIIRRRR!" UAI! Ã!
PARTE 02
MINHA VIDA DE ATLETA...
GORDO... MAGRO... GORDO... MAGRO...
Dos treze anos em diante, não mais saía da Praça de Esporte de Alfenas!... Mesmo obeso com meus oitenta e tantos quilos, prossegui pelas quadras, tambem a do Colégio Estadual Dr Emílio da Silveira, que acabara de ser construída!... Mas com muita frustração em quadra,pois realmente a obesidade deixa difícil os movimentos!... E por outro lado, muito me ajudava a não disparar com a obesidade!... mas a fome era dobrada depois dos treinos e jogos!... que dilema horroroso que sempre foi!...que doideira maluca! é sinistro isso! uai!
Praça de Esporte de Alfenas anos 70
Antes da construção da quadra no Colégio Estadual
Com 14 anos de idade, ja ia ao médico Dr Edward Quintino, juntamente com minha mãe obesa depois das duas gravidez, a procura de remédios moderadores de apetite!... era um voraz na alimentação, o que sou até hoje!... meu apetite é "quase" incontrolável, mas na época... incontrolável!... e dá-lhe "inibex" e "diazepan" pra urinar... todos os dois pela metade, pra mim!... pouco adiantava! pirava geral!
Com 90 e tantos quilos!
Esta foto para esquecer a obesidade... ah! ah! ah! ah!... é mais importante, pois foi quando assisti ao show no Teatro da Praia em Ipanema - Rio de Janeiro... em plena ditadura... " Pássaro Proibido" e conheci pessoalmente em um rápido papo de camarim, Maria Bethania!...Mas a natação sempre me foi muito mais fácil. A água me deixava leve e sempre tive muito mais força nas pernas, que nos braços!... o volei sempre fui mais reserva, o que não me impediu de entrar em quadra e ate levar o nome de Alfenas para a 3ª fase do JIMIS de Minas Gerais!... a natação aumentou muito mais meu quadro de medalhas, na realidade mesmo de meu esforço!... craw e nado costas(revezamento) fui campeão do Colégio Estadual, campeão de Alfenas e em 1976 ja representava a cidade de Alfenas, no sul de Minas.
Em 1977 com 16 anos meus 90 e tantos quilos fui classificado para a 4ªfase do JEMS na natação do Estado de Minas Gerais... na 3ªfase ( Sul de Minas), tirei o 2ª lugar em Varginha e em um golpe de sorte, o primeiro lugar adoeceu e fui escalado pela Secretaria para representar na 4ª fase... 4x100 livre... fiquei em 4º lugar... só documentado, sem medalhas!
o diploma
o pedido da substituição
o crachá de 1977
E ASSIM, AOS 16 ANOS ESTAVA COM MAIS DE CEM QUILOS E POUCOS... SERÁ QUE AINDA FUI MAIS ALEM AINDA COM MINHA OBESIDADE?
CULINÁRIA
INCREDITÁVEL A FOME QUE SE TEM NESTE PERÍODO CRITICO DO CRESCIMENTO NÃO SÓ FÍSICO COMO O EMOCIONAL!... REALMENTE É QUASE TUDO INCONTROLÁVEL NESTA ÉPOCA E MUITO MENOS SEM CAPACIDADES ALGUMA DE CRITICA, TANTO NA QUALIDADE E QUANTIDADE DOS ALIMENTOS!... FALAR EM ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEL E´O MESMO QUE UM PALAVRÃO! UAI.. SE LIGA MOLECADA NESTA FASE, MESMO QUE NÃO SEJA OBESO!... POIS O VÍCIO DE TODAS AS BOBAGENS COMEÇAM POR AÍ! Ô!
-- PARTE 03 --
E os carnavais e bailes e bares e serenatas passavam a fazer parte de minha alegria e adolescencia e a veia artística a se enraizar cada vez mais!... artes plasticas no samba, contar causas me é fascinante ainda e inclusive a dança, com meus mais de 100kg, me era de facilidade!... fui e sou ainda um bom "pé de valsa", como se diria nos anos 70 ainda!
-- 1978 -- 17 anos -- 95 kg
Mas o pior período da adolescencia começava a bater á porta... "qual o caminho a seguir pelo resto da vida?"... uma coisa era certa... não ficaria dentro de um consultório com a coluna para baixo, vendo todo mundo cuspindo!... mas a medicina sempre me fascina ate hoje... "diagnósticos"!... sou metido a isso ate hoje, mas ainda não sabia de mediunidade, devido a ingnorancia tanto do protestantismo, como do catolicismo na época, que nem se sonhava em "carismática"!... assim como em muitos adolescentes as espinhas se tornam vilões nestas épocas de decisões. consultórios e rezas e influencias familiares e de amigos... me sentia em uma ilha a decidir sobre meu futuro!
08-12-78 -- 18 anos - 100kg
Nem com a influencia esmagadora do Prof. Lincolnem minha vida, a advocacia me saltava os olhos...
jamais defenderia bandidos!... uma amiga jurava
que seria um psiquiatra, justamente por meus "diagnósticos e críticas" de tudo e todos!... e esse turbilhão de pensamentos, lógico não me deixavam... os amigos todos fazendo suas opções desastrosas e infelizes e mais por facilidades e obrigações e estabilidades concretas monetarista... mas minha filosofia e mediunidade inconsciente e principalmente liberdade dos pais de escolha, me atormentavam profundamente... e os quiilos iam para frente com as dúvidas!
De 1976 a 80 -- "media" de 100kg neste período
Comecei a correr atras da medicina. Alfenas ainda não tinha recursos para se preparar um aluno para a guerra das escassas universidades de medicina pelo país... mas comecei encarar de frente! fui da primeira turma do cursinho "super super", que alguns estudantes de engenharia fundaram... terminava o científico e chegava o momento do Serviço Militar, o Tiro de Guerra!... e mais a explosão de todas as minhas duvidas e insatisfações das escolhas que fazia!... deem uma olhada no auge de minha obesidade... onde a sanfona esticou o máximo, em seu acorde alimentar... graças a Deus, cheguei aos 120kg, apenas!
-- "120kg" --
E servi a primeira turma do tiro de guerra, com o sargento Camilo, em que passava a ser apenas seis meses, pela primeira vez!... ufa!... levantar as quatro da manhã, para ir dizer quem descobriu o Brasil e quem era o Patrono do Exercito e... e... e... meu Deus! Engoradava mais ainda!... valeram os exercícios que eram cadenciados e as estrategias de guerras, um jogo de lógicas e os tiros ao alvo, com as armas da revolução de Getúlio Vargas, as quase enferrujadas, que detonavam com o ombro da gente! que doideira, mano veio!
TG -- atirador 17 -- 120kg
Advinhem qual a pergunta na prova final que o general de Juiz de Fora me perguntou rindo?... qual o peso de um fazível?... "bulling", mas tudo se podia pra zoar os gordos! principalmente autoridades e familiares e professores!
Mas... o estudo me salvou!... principalmente a biologia e as partes do ATPs e tal e queimas de açucares e calorias!... comecei a tomar consciencia por aí do meu corpo e minhas tendencias de obesidade e a tambem à mudança de vida e saída de casa e das influencias da super alimentação de minha mãe, que falece com mais de 140 kg, depois do 60 anos e do restaurante de meu pai... vou para Belo Horizonte fazer Pitágoras na rua Espirito Santo e viajei o Brasil basicamente, em busca da medicina... mas tudo incrivelmente como a vontade de Deus... passo no vestibular da Puc do Rio de Janeiro, muito bem, por sinal, para "Comunicação Social"... lógico!... só eu que demorei a sacar qual era a minha!... luto com garras e dentes ate hoje, por ser um jornalista, escritor e professor e consciente de minha minha obesidade!
E muito mais me adiantou minha consciencia de mediunidade! ô! uai!
CULINÁRIA
REALMENTE É O PERÍODO ONDE BARES E BAILES E SERENATAS E BEBIDAS ALCOÓLICAS SÃO VERDADEIROS VENENOS À OBESIDADE!...
COMO DESCOBRIMOS O QUE A CERVEJA PODE NOS CAUSAR NO ABDOME, PRINCIPALMENTE DE NÓS HOMENS, QUE TEMOS A TENDENCIA DESSA GORDURA LOCALIZADA NA BARRIGA E FICARMOS BARRIGUDOS COM BRAÇOS E PERNAS FINAS!...
E AS OUTRAS BEBIDAS DESTILADAS E MALTADAS A NOS CAUSAR OS INCHAÇOS DO ROSTO E PAPAS E MÃOS E PÉS!
EMFIM... BEBIDAS SÓ EM DIAS FESTIVOS MESMO!...
MAS O VINHO EM SUA MINIMA DOSE EXATA TRAZ SUAS VANTAGENS TERAPEUTICAS! VALE A DIETA DO MEDITERRANEO POR EXEMPLO, ALEM DA LONGEVIDADE CARDÍACA, QUE A UVA NOS É DE PRESENTEAR POR DEUS!
--RELIGIOSOS--
E assim continua
minha saga do meu "efeito sanfona" pela vida, com minha obesidade!... indo para a
universidade e com novos rumos e costumes, tudo começou a se normalizar fisicamente!... Principalmente me distanciando do restaurante do meu pai e de todas as guloseimas fáceis e
refrigerantes e deliciosa e famigerada eterna cozinha mineira, que não se pode brincar
com suas calorias intensas!
Comecei os anos 80 na "Cidade Maravilhosa mesmo", ate
então, onde podia ir e vir dentro do Rio de Janeiro sem nenhum problema de
segurança!... Ia e voltava das quadras de samba de Vila Izabel, Mangueira, Salgueiro,
, nas madrugadas a conversar com todos dentro dos ônibus e mal se ouvia um tiro nos bairros e favelas, por todo percurso!
Morando em Ipanema e
a PUC-RJ na Gávea, muito optei por ir embora da universidade a pé, pela orla marítima,
atravessando todo o canal e a praia do Leblon, ate á noite, sem nunca ter sido
assaltado e nem presenciar algum ate então, e andar mais a metade de Ipanema, pelo Posto 9, onde morava!... nadava á noite no Arpoador
sozinho ou com meia dúzia de surfistas, pois era um absurdo isso, como dizia o
porteiro do meu prédio... “-- Esse mineiro é louco!”... Pelos nos anos noventa em diante, se tornou quase obrigatório esse banho de mar!... 20ºC para o carioca é o inverno
mais intenso do mundo! ah! ah! ah! ah!... não para quem foi criado nas
cachoeiras do sul de Minas! Uai!
Durante o começo dos anos 80 foi tudo muito bem e muito
movimentos da vida universitária e fisicamente, onde nem mesmo a difícil comida
de bandejão me foi um processo calórico muito angustiante... era o mais barato a
se comer e na mão, dentro do campus!... mas foi justamente no Rio de Janeiro que começa a tomar consciência
de outros tipos de alimentações... como o tal sanduíches naturais nas praias,
restaurantes macrobióticos no Jardim Botânico e muita sardinha e camarão em
casa!... tinha uma amiga querida, que não poderia viver em Minas Gerais de jeito
algum... senão... pois essas comidas naturais nunca me foram apresentadas por
ela! ah! ah! ah! ah!
Pelos anos de 1985 fui
surpreendi do pela vida, com a perda de meu pai e tutor muito presente e sendo
assim, tudo iria mudar na minha rotina de universitário... e logicamente, a
angustia é o pior vilão de um obeso!... e foi assim o período mais difícil na
razão, na emoção e na ingestão alimentar de minha vida ate agora... não podia deixar a peteca cair de
forma alguma e muito menos, me debruçar sobre amigos e parentes... tinha que me
virar nos 30 literalmente e obeso foi novamente minha década de 30 anos!
Voltei aos meus 120 quilos ou mais até!... juntamente ao voltar para Minas, Alfenas!... mas me encontrei com um eu chamado mediunidade!... descobri
que a metade dos absurdos em minha cabeça e principalmente em minha alimentação... era uma questão mediúnica!... o "pecado da gula" começava a me fazer sentido e que
iria se tornar uma doença gravíssima se continuasse na minha falta de educação de pensar e de alimentação, pois sou ate hoje um gordo mórbido!... se
disparar a comer... vai caber sempre tudo! Ô se vai!... se eu triscar em começar a
comer de tudo... ninguém me segura mesmo!... sacam aquele que come sem fome?... Consigo 200 kg em meses!...
Então... viva Allan Kardec e sua trupe maravilhosa de espíritos e espiritualistas, a me explicar sobre mediunidade e controle da mente para com as obsessões que
nos invade! E o pior que acontece comigo é a facilidade dessas emoções espirituais a pular em
mim! Eu não preciso procurar obsessores!... Eles estão sempre prontos ao meu
lado!... se eu oro e rezo mas não vigio! só eu sei!... E inacreditavelmente a erva canabis sativas, vulga maconha, que tem a fama de ser uma abridora de apetite e é realmente... me fez efeitos contrários e
me equilibrava radicalmente, em separar dos alimentos que podia e não podia!... e
muitas dicas espirituais me eram dadas auditivamente, principalmente!...
Aprendi tudo sobre mim "emaconhado" e espiritualizado a salvar minha vida da obesidade!... vão encarar? uai!... Vamos conversar de agora em diante muito, sobre o que pode e o
que meu organismo não pode... e comecei com a espiritualidade e a canabis um
movimento continuo da diminuição do peso com a famosa e bradada ate hoje... o
controle alimentar sem regimes... a “Educação alimentar” acompanhando o meu
organismo, sem nenhum profissa junto, só pela mediunidade! Embarquei geral
nessa decisão!uai!
CULINÁRIA
É IMPRESSIONANTE O
CUIDADO QUE DEVEMOS TER COM A ALIMENTAÇÃO DOS TAIS BANDEJÕES E O SELf SERVICE!...
POIS UMA DAS COISAS MAIS IMPORTANTES QUE NOTEI PARA O MEU ORGANISMO É A BOMBA
CALÓRICA DAS COMIDAS ELABORADAS!...
TIPO... UM BIFE NA CHAPA É MUITO DIFERENTE DE
UM BIFE A MILANESA, Ô!... UM FEIJÃO PURIIINHO COM ARROZ E UM TUTU OU UM FEIJÃO COM
PEDAÇOS DE PORCO, QUANTA DIFERENÇA!... ENFIM... É PRECISO ESTAR ATENTO E FORTE NO PENSAMENTO, DIANTE DE UM VASTO BUFFET E TODAS AS TENTAÇÕES QUE IRÃO COMPOR O SEU PRATO,
PRINCIPALMENTE SE FOR NO DIA A DIA!... COMER FORA TODOS OS DIAS, NÃO É PARA
OBESOS! SE LIGA! UAI!
PHDs
- Não estou perguntando a opinião de nenhum PHD no mundo e fora dele; muito menos de religiosos inescrupulosos com as criações de Deus, a botar defeitos e empecilios; muito menos quero saber se Supremos Tribunais por aí vão continuar a favor ou não; se políticos desvairados em ganancias e opressões são contra ou a favor; se preconceituosos populares com suas resistencias ignorantes vão continuar a atuar ou não contra; se educadores mal formados e informados continuarão sem saber agir; se mais algum ser vivo na terra ou não, como os espíritos sempre em formações com seus conceitos depois do desencarne; enfim... o que aconteceu entre mim e meu eu é a maior comprovação da perfeição de Deus em mim e para mim, que livre de mal e mau conceitos e disposto a compreender Deus em suas profundidades...
"A maconha me curou da obesidade mórbida!"
Mesmo dentro de Centros Espiritas com todos aceitando mas não concordando e todos envoltos ao mecanismo de cura, mais do Olimpo, do que das coisas de Deus, como as ervas e a maconha em questão, me fiz um solitário cristão em busca de respostas, que advinham com muito mais facilidades com o uso da Canabis Sativas!... Inacreditável a profundidade mental em que ela nos coloca diante dos conceitos e lógicas, tanto do nosso "eu, da vida ao redor e dos espíritos malignos e confusos e com os de luz e cura!"... De principio os freudianos diriam que isso é uma confusão mental, aos que se sensibilizam a esse ponto de conseguir diálogos com tantos e todos dendro da gente mesmo, em nossa solidão, mas enganam-se!... na maior onda, veio! puro engano cientifico inspirado no Olimpo!... Temos todos esses diálogos diariamente, principalmente na teima!... teima ruim e teima boa, como foi a minha de optar por me tratar da mente e juntamente da minha obesidade mórbida!... beleza!
Alfenas - mg foi o solo testemunho de minha mais maravilhosa solidão aparente e do mais intenso turbilhão de minha mediunidade, intuição, pensamentos, críticas e conclusões por essa existencia!... Não!... realmente não é agradável de se obter tantas informações ao mesmo tempo dentro da gente... mas é o "fiat lux", o supra sumo do poder de se estar o mais perto de Deus!... Estive, estou e estarei sempre! dessa sintonia ninguem me tira e nada há de carregar de mim!... juntamente com os ensinamentos Rosacruz sobre o "EU", pois Deus não é padastro, tem suas universidades da alma e sem pedir ajuda financeira á família por mais de 15 anos e com todas as minhas oportunidades de trabalho atento e participando e direcionando e principalmente criando textos e dividindo com as crianças ao vir para a Faminha-mg, consegui finalmente compreender o próximo e seus ódios, a mim mesmo e minhas angustias que me faziam um devorador de alimentos e bebidas (refri e alcoois) e principalmente o amor de Deus nas ervas mais sagradas e de curas incansáveis!( não se esquecer que essas curas "farmaceuticas" começam nos meados do seculo XIX, a grosso modo de me expressar!... a humanidade sobrevivera bem ou mal até então dos remédios da natureza, onde as Canabis sempre fizeram parte!) vão encarar?
E a obesidade mórbida começava a ter seu fim!... se é que ela tem!uai!... mas nunca mais ate então na Faminha passara dos 100 kg, mesmo com o uso da maconha e a deliciosa larica! justamente de tão deliciosa, que comecei a sentir mais profundamente o gosto do alimentar, muito, mas corretamente!... meu cérebro começou a aceitar essa realidade que seria minha eterna companheira, "nem tudo eu posso me alimentar!"... e todos os meus conceitos, não só de alimentação e auto conhecimento do meu corpo, mas dos conhecimentos de meus poderes intelectuais e mentais e mediúnicos, diante dos piores demonios ao meu redor, principalmente os de comunicação, que fazem questão de se mostrarem os piores para mim!... "nos formamos para nós mesmos! médicos que fumam, engordam, e... e... não se formaram diante de Deus)... segura essa, maluco!
O equilíbrio de todas as minhas capacidades e sintonias e visões que sinto do mundo começaram a se acomodar num encaixe fabuloso, no começo ate freneticamente, mas hoje, com a maturidade, mais racionalmente fácil!... Crescer na vida é uma somatória de anos, realmente, quando eles compreendidos o máximo possível! E nunca uma grande prostituição!.. casamentos usuais e putarias freudianas e seus remédios, realmente é a perdição da humanidade nestes tempos de grandes informações ao cérebro! Que oportunidade maravilhosa estão vivendo essas gerações do ano 2000!... eles ainda vão compreender melhor isso, ao olharem para tras e ao passado, com a idade que fatalmente irão chegar a eles!... vale a pena, galera!
Amadureci! Fiquei senhor de si!... Consigo ir sorrindo morar em uma sarjeta hoje, da mesma forma que para morar nos palacetes de Dubai... minha alimentação tera de ser a mesma, em qualquer lugar, onde no palacete ira me exigir mais equilíbrios!... Fumei 30 anos a erva, tempo exigido das experiencias para a comprovação de medicamentos para serem aprovados!... realmente o pior desse uso popular dela é ser fumada!... mas uma fumaça longe de ser tóxica e assassina, como as químicas, ate da cidade de São Paulo hoje, que corresponde a dois cigarros fumados ao bebe, que acaba de nascer em respirar!... Não tenho se quer gripes e pigarros a mais de 20 anos, sem o uso da água gelada, só da talha!... Não tomo um comprimido até hoje, só o da herança de meus pais, um por dia de pressão!... e o que mais me impressionou e muito que conversei com Deus e os Espíritos de Luz foi o parar com a erva depois de trinta anos...
" não vou dormir"...
"vou engordar novamente"...
vou avançar no primeiro que me consumir"...
"não vou suportar as pressões mundiais de minha profissão"...
E... e... desequilibrar total!... hã! hã!... ah! ah! ah! ah! ah!... nunca mais passei dos 90 kg, que é de minha constituição ser "gordinho" sempre, sonho com os anjos todos os dias profundamente!... meu poderes de crítica e criação inclusive tenho que me segurar, onde me lembro de fumar um baseado para acalmar essa ansiedade da criação, que é volúpta e rápida!... minha vida continua normalmente a mais de 3 anos sem a erva da maconha e sem o alcoól que não bebi nestes 25 anos, onde neste ano de 2016 tomo umas cervejas, vez em quando e o vinho que me é mais uma refeição, que um prazer alcoólico!
-- CULINÁRIA --
ME DESCULPEM OS GULOSOS, MAS SOMOS SIM O QUE COMEMOS!... NINGUEM VAI PRO CÉU DIZENDO QUE NÃO COME NADA E É GORDO!... QUEM NÃO COME NADA É MAGRO!... QUEM COME CORRETAMENTE É MAGRO!... QUEM DOSA A COMIDA É MAGRO! OS DEMAIS SÃO OS GRANDES HIPÓCRITAS ATORMENTADOS PELOS ESPÍRITOS DA GULA ,FAZENDO-OS SUICIDAR E MORRER EM SUAS GULAS!...
TEM DE SACAR ISSO A QUALQUER CUSTO! SAQUEI COM O USO DA MACONHA E TOMEI VERGONHA NA CARA COM A CANABIS SATIVAS! VÃO ENCARA?... ALGUEM NO PLANETA TERRA OU FORA, QUER VIR QUENTE, POIS ESTOU FERVENDO DE RAZÃO, SENDO EU MESMO A PRÓPRIA VERSÃO DE UM "EMACONHADO" COM OBESIDADE MÓRBIDA! ( EX...A 3 ANOS JA SOU LIMPO DESDE AS PRIMEIRAS 72HS QUE PAREI COM O USO)...
LONGE DE FAZER AQUI, UMA APOLOGIA DO USO DA MACONHA COM OS GORDINHOS E GORDÕES... MAS FOI ASSIM MINHA HISTÓRIA DE 30 ANOS DE USO DA ERVA CANABIS SATIVAS, CRIADA GENTILMENTE POR DEUS, A MAIOR LUZ DE CURA A TODOS E A TUDO! VÃO ENCARAR?UAI.
-- ESPORTE --
"CAMINHAR PELA E NA VIDA... SEM NUNCA PARAR!"
Saindo para passeios científicos ( EFOA - aprender sobre vermes)
E assim me dei o direito de caminhar primeiramente em busca de meu "EU"!... A política, a religião, a arte, a ciencia freudiana convencendo a todos, de que o mundo é um grande prostíbulo desde minha infancia e que a maconha prostrava a mente humana, ao mergulhar em meu "eu" fui me convencendo cada vez mais que cada ser é um caminho para um infinito de nós mesmo!... A única cara metade que possuímos é a vergonha na cara que temos de nos promover!
O Xuvano aprendeu que festa de criança sem bolo e bexiga, melhor nem fazer! todos sempre tiveram o seu !
Rumei para a Faminha com meu todo ser e meus obsessores famintos e meus pensamentos "emaconhados" a me realizar como ser humano em minha plenitude, com toda a energia de que podia me dispor!... Realmente, as canabis disponibilizam às atividades não só intelectuais, mas de movimentos físicos!... Fácil de compreender seu efeito nas crianças, em não deixar o cérebro em convulsões!... é uma erva que ativa!... pelo menos em mim e nas crianças "precisadas", digamos assim! uai! vão encarar?
Alem do mar ( Ubatuba), de Poços de Caldas ( 4x), Boa Esperança, Ponte das Amoras e.. e... viajamos na onda dos magos e fadas de São Tome das Letras! uai!Paz e amor!
Sempre me prontifiquei a caminhar Alfenas - Faminha pela aconchegante estrada de terra ( 12 km)... precisava fazer meu projeto que iria oferecer a Deus... educar crianças gratuitamente e que promovo até hoje neste blogsite, a leitura de livros infantis, juvenis e adultos e jornalismo e aulas!... a eterna gratidão a todos os anunciantes de estarem fazendo isto comigo, a população do Brasil carente mais do que da alfabetização, mas do letrar!
"Todo dia é Dia das Crianças! õôôôbbaaaaaa!!"
E para meu "EU"... água mineral com minas à porta de casa, peixes, ar puro, sem transitos, natação na represa( meu robby) e as caminhadas!... Devo confessar minha facilidade do esportes desde a infancia, genética mesmo! Família de esportistas!...
Sala de aula é assim! ou não? uai! vão encarar?
Antes de minha mudança definitiva para a Faminha, no Colégio Promove, alem das aulas de História no "científico"e mais de 500 redações semanais, junto ás aulas de Redação no Cursinho, eram meus livros a ler!... precisava pelo menos caminhar!... Vou para Faminha!... depois da caminhada chegando aqui, ainda me envolvi com um delicioso volei de areia no parquinho, onde fiz amigas e amigos queridos ate hoje, mesmo distantes hoje!
Se é pra ser criança... primeiro eu serei!uai!
Todos os bairros de Alfenas ja possuíam creches nos anos 90!... mas um eterno poder político da Faminha se mostrava e ainda se mostra, o que dizia Apostolo Paulo afirma e o rock do Legião Urbana reafirma... "o senhor da guerra não gosta de crianças"!... Eu gosto!... e filho dos outros então... entrega total!( mas depois das seis horas da tarde... todos em casa com seus queridos! uai! ah! ah! ah! ah!... o escritor me exige a solterice!)...
"As festas eram construídas por eles mesmos!"
Me encontrei dentro de mim, com o professor desde a alfabetização ate o vestiba da molecada, me encontrei com o escritor e muito mais me encontrei com o jornalista!... enquanto caminhava "emaconhado", ao contrário agora... Faminha - Alfenas!... e na volta um mergulho na "Usina"! me refazia da caminhada e dos pensares e pesares!... muito doido, malucada! na viagem cósmica mesmo! luz e cura!
"Carro alegórico-- Faminha... Signo de Peixes!... molhamos ate as autoridades! ah! ah! ah! ah!"
Montei meu projeto "Centro Educacional Francisco de Assis" para Deus mesmo!... Pois politicamente sempre senti estar ofendendo aos políticos!... Pode ser ruim isso para o professor, mas para o escritor e o jornalista... olha só, ainda é um prato cheio!... ainda mais com uma creche paga pelo povo sendo apodrecida hoje, agora, ali na minha esquina!...
" Quem tem medo dos fantasminhas? uai... sempre nossos amiguinhos!"
Mas o esporte não era apenas as caminhadas e a natação... que tal 30 crianças por dia, de zero a dez anos para voce correr atras e dar a eles uma sala de aula totalmente diferenciada... sua cidade, as cidades vizinhas, seus caminhos, seu viver?... garanto a todos que é preciso pelo menos folego e muito mais resistencia física! ô! Uai!... assim foram 12 anos da verdadeira educação humana e letramento do viver a esses queridos alunos, mais amados que apenas alunos!
Sextas no zoo -- ai de mim se não fossemos... 4 viagens de fusquinha de ida e outras 4 de volta!
Sendo assim, depois de me desfazer da "escolinha" e me entregar totalmente ao jornalismo, professor virtual e escritor, hoje aqui presente neste blogsite, vendi o carro e enquanto puder viver sem carro, tenho a certeza de que minha vida estara muito mais prolongada!... faço tudo a pé na falta de ruas planas na Faminha... "ou voce sobe ou voce desce aqui" e minhas idas à Alfenas, mesmo que com uma carona... tudo em Alfenas e todos os lugares alcanço com minhas caminhadas!...
"Um professor nunca perde seus alunos! eternos!"
Hoje, ja na metade dos 50 anos... depois de todos os exames anuais... só mesmo a herança dos pais me levam a um apenas comprimido para pressão alta, assim mesmo, não tenho nenhum sintoma disso! só mesmo o aparelho de pressão me condena a esse medicamento!... sono profundo, disposição 100%!! obrigado Senhor!... Sei que meu corpo possui de 85kg ate 89kg, nos fins de ano! ah! ah! ah! ah! ah!...
CULINÁRIA
CORRAM DA FARINHA DE TRIGO!!
Realmente a farinha de trigo e tudo que dela vem é algo muito
ofensivo aos que com tendencias e gulas exacerbadas!... se o
organismo ja é daqueles preguiçosos de se queimar as calorias, com
as guloseimas com farinha de trigo... preguiça dobrada!... farinha
de trigo em frituras, farinha de trigo com gorduras em assados,
farinha de trigo em tudo! ufa!
Justamente no abdomem onde esta farinha gosta de atuar! Portanto não apenas a cerveja é a responsável pela formação da barriga, mas tambem o trigo branco dá seu toque mais que especial para uma boa e bela formação de barriga! se liga e está da do a dica!
POLÍTICA
Finalmente meu cérebro se acostumou... se adaptou aos meus comandos... só sei que consegui entrar numas, de que realmente a gastronomia não é uma quantidade e sim uma qualidade, principalmente que a rotina de minha geladeira quem iria e esta ditando o comportamento de meu físico e mente!... Eu sou o que a minha geladeira me oferece!
"AH! AH! AH! AH! AH! AH!..."
Para um obeso, realmente existem alimentos, existem alimentos e existem alimentos!... e a canabis sativas muito me ajudou nessa compreensão e no acomodar do pensamento de que essa seria minha eterna realidade!... Meus alimentos poderiam ser muito até, mas a qualidade muito diferente dos alimentos usuais!... Hoje ja não uso mais a canabis sativas e não tive nenhum problema ao deixar o seu uso!... nem insonia, nem a falta de educação do apetite exacerbado, nem maltratei ninguem com mal humor... e... e... todas essas putarias que os freudianos dizem que a canabis pode causar no ser humano!... Pai e mãe e ervas tem mais poderes de educação, que freudianos!
"AH! AH! AH! AH! AH!..."
Comigo canabis sativas foi um estado de espírito apenas, que não possuo mais com a delicadeza das viagens e calmaria da erva, como de todas as ervas!... A única coisa mais absoluta mesmo que rolou com o parar da erva foi a economia de mais de R$150,00 reais por mes! por não comprá-la mais!.... ahahahahahahahahah!
A política que adotei para minha dieta foi muito simples, na base da lógica e não dos desejos desenfreados e da gula exorbitante!... Com isso, minha culinária "dentro da minha casa", volto a repetir, passou a ter certos padrões poucos convencionais, digamos até o seculo XX passado, pois hoje, a geração saúde esta muito mais atenta ao bem estar e o bom viver e os problemas futuros que sempre estão prontos a nos oferecer pela má alimentação e comportamento hostil com nosso corpo!
Não parei meu corpo sob hipótese alguma!... vender meu carro foi a melhor e mais inteligente solução que pude fazer!... Ainda mais morando na Faminha-mg, realmente não é preciso de acelerar o tempo e a ansiedade!... A vida nos dá tempo para tudo no interior, sem acelerarmos para nos angustiarmos e descontarmos na alimentação! Isso foi uma condição "sine qua non" que cada vez me arrependo menos de fazer tudo à pé!... Ja minha culinária se tornou o mundo do "sem"!... não tem os "nem"?... pois é... é assim, se liga!
"Dentro da minha casa com a minha geladeira e dispensa funciona assim":
--Parei! sem a carne vermelha a mais de 30 anos!... um petisco ou outro na casa dos outros ou bares e restaurantes, me dou ao luxo, mas petisco!Nunca mais uma churrascada!... nunca mais uma feijoada completa, mas o feijão da feijoada sim, ja tem a gordura e o gosto das carnes em demasia!
-- Parei! sem o óleo na comida a mais de 25 anos!... faço meu arroz super temperado, sem óleo e nunca consegui deixá-lo papado!... e a pouco tempo, só uso o espetáculo para todo meu funcionamento físico( intestinos) e mental(saciedade) do arroz integral! Vale sim o mais caro um pouco! É muita felicidade no dia a dia que ele me traz!... o feijão sem óleo e com muito alho ( sem o cheiro do alho frito, infelizmente! mas muito delicioso tambem!)
OBS: Frito meu peixe! lógico! adoro os ensopados, sem óleo, mas frito meus peixes, meus bolinhos de soja e... e... o que não acontece todos os dias!
-- Parei! sem o sal em demasia!... por exemplo... meu arroz que faço para uns dois dias a tres de refeições... são 4 medidas do copo americano, coloco um colher de cafezinho de sal!... o que equivale a uma medida diária ideal de sal... portanto... tenho mais chance de comer sal ao dia!... meu feijão para uns quatro dias... meio tablete de caldo!... sendo que hoje só o feijão preto, que me liberou geral do ácido úrico, que era pouco e hoje fim! E assim vai meu tempero diário do sal... quanto menos e sem melhor!... saladas e muitas outras misturas com apenas um limão é tempero que não deixa a desejar! ô!
-- Briguei! sem as padarias e suas guloseimas maravilhosas!... realmente só o integral me chamam a atenção e recorro às padarias!... a farinha de trigo não é aliada de obesos mesmo, nem gorduras e açucares!... Agora o biscoitão fofo de farinha de mandioca... liberadooooooo! ôôôbbaaaaa! uai! ah! ah! ah! ah!...
-- Parei! sem o açúcar!ficando muitos anos com o adoçante, mas a muito... nem o adoçante mais! o cafezinho é maravilhoso sem nada! meu Deus, que delícia o sabor do café apenas!... faço uso do vinho tinto doce, sempre que posso, como mais um saudável alimento!
Como se nota na política da minha culinária para minha dieta, ataquei os temperos basicamente!... pois se sou uma caixa de gordura ambulante... no mínimo tenho que não fazer produzir mais gorduras dentro de mim e deixar os mais de 2 litros de água por dia fluir e limpar o meu organismo e deixar essa água sair sem empecílios do sal!
Assim, conquisto meus 55 anos de vida, sem nenhum comprimido ate hoje, nem dores de cabeça e disposição que nem eu mesmo acredito, mental e física!
( obs: apenas faço uso para minha herança de pai e mãe da pressão alta, mesmo assim basta um comprimido pela manha e pronto!... meus exames deste ano... continuam sem condenar a nada meu organismo e mente!)
Será assim minha alimentação pelo resto de minha vida, podendo hoje cometer meus excessos nas visitas, festas, rompantes alimentares, mas sempre tudo,hoje, naturalmente responsável por mim mesmo!
fim...
" CULINÁRIA DO PROFESSOR"
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